Et si préparer les repas devenait encore plus simple ?
Chaque semaine, c’est la même question : « Qu’est-ce qu’on mange ? »
Manque d’idées, courses faites au dernier moment, repas improvisés… Organiser les menus peut vite devenir une charge mentale supplémentaire.
Avec cet atelier, je vous propose de prendre un peu de recul et de repartir avec des astuces simples et concrètes pour organiser vos repas de la semaine, sans tomber dans la routine ni passer des heures en cuisine.
Au menu de cet atelier
📝 Construire ses menus
Apprendre à organiser une semaine de repas variés, équilibrés et adaptés à son quotidien.
🛒 Faire ses courses plus facilement
Anticiper ses besoins et éviter les achats inutiles.
🍽️ Trouver des idées
Composer des repas simples et gourmands à partir de ce que l’on a déjà dans les placards et le réfrigérateur.
⏱️ Gagner du temps
Découvrir des astuces d’organisation et de préparation pour alléger les repas du quotidien.
♻️ Limiter le gaspillage
Apprendre à réutiliser les restes et à donner une seconde vie aux ingrédients.
Un atelier pratique et convivial
Pendant 2 heures, nous échangerons autour de vos habitudes et de vos difficultés, avec des exemples concrets et des outils faciles à mettre en place à la maison.
L’objectif n’est pas de vous imposer un menu parfait, mais de vous aider à trouver une organisation qui vous ressemble et qui fonctionne dans votre vraie vie.
Infos pratiques
📍 Lieu : Au cabinet – Pôle Santé Edouard Herriot à Bourg-en-Bresse
📅 Quand : Jeudi 24 septembre 2026
⏰ Horaire : 18h-20h
👥 Groupe : 5 personnes maximum
💶 Tarif : 40 € par personne
Alors, qu’est-ce qu’on mange cette semaine ?
Venez chercher des idées, des astuces et surtout un peu plus de sérénité dans l’organisation des repas !
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